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營養師解密！女人各年齡營養需求建議 - 健康2.0

隨著生活活動強度的差異，此階段女士的熱量需求從每日1500大卡到2150大卡不等。 想要成為窈窕淑女，飲食必須均衡、攝取足夠營養，少吃零食與油炸品， ...

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