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如何和另一半有效溝通？鄧惠文：別急著開口，先清自己的 ...

編按：如何與另一半溝通？情緒垃圾如果都不清，一直堆積成情緒垃圾場，就會成為關係的阻礙。鄧惠文醫師建議每天都要消化情緒垃圾，一小時都不為過。

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