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女力！從零開始重量訓練 - 山姆伯伯工作坊

我非常喜歡「女力」作者Alwyn Cosgrove 每週一都會說的話：「決不錯過週一的訓練（Never Miss A Monday Workout.）」 ——— [肌力書籍推薦] 女力！

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