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洗澡後試試超簡單淋巴按摩！3步驟代謝廢物、全身放鬆

日本瑜珈老師松浦直子表示，隨著年紀增加、久坐、久站等原因，不常活動背部及肩胛骨就會讓此處的肌肉緊繃，脊椎為了承擔縮成一團的肌肉重量，自然而然 ...

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