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腰痛！用吃的就能預防改善 - 早安健康

此外從魚類攝取鈣質時，內臟富含的維生素D可加強鈣質吸收，在魚料理中加上醋調味也是不錯的方式。 ... 鎂和鈣質同樣是構成骨頭的礦物質，也需要一同攝取。鰹 ...

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