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女生最怕缺鐵！從5個皮膚跡象看妳是否應該要補鐵、補血！

指甲特別薄、易碎或容易折斷，除了缺鐵外，還可能是缺乏維生素（A、B6、E）或其他礦物質，如鋅、硒、銅，這通常是由於飲食或習慣不正確飲食引起。

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