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女人天天吃納豆的好處吃納豆有什麼副作用嗎 - 健康大巴

納豆 中的粘液素，與水溶性膳食纖維的作用相似，吸水率高，能夠促進胃腸蠕動，增加糞便體積，起到良好的潤腸通便作用，適合便祕的女性食用，減少因便祕引起的毒素沉積。

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