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長期吃奇亞籽的危害奇亞籽適合什麼人羣吃 - 養生百科書

1、容易出現腸胃不適：由於奇亞籽中的蛋白質、膳食纖維等不易被人體消化的物質含量非常豐富，所以在為機體提供能量和飽腹感的同時，也非常容易增加腸胃 ...

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