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【藜麥壞處和禁忌】過量可致消化不良！5 點避免吃藜麥飯後的 ...

奇亞籽 營養豐富，含蛋白質、膳食纖維、優質脂肪食物、omega-3 等，可改善便秘、幫助消化，具抗氧功效果，可幫助平衡女性荷爾蒙，更重要是進食後提供滿滿的飽足感，因此 ...

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