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奇 亞 籽 消化不良
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奇亞籽的正確吃法减肥,早上空腹吃奇亞籽有什麼效果
奇亞籽 中含有較為豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪等,如果吃奇亞籽太多的話,這些成分不易被人體所消化,食用過量會導致堆積在腸胃內,新增腸胃的負擔,引起消化不良, ...
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