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奇亞籽吃多了有什麼副作用奇亞籽不泡開可以吃嗎

奇亞籽 不泡開又能不能直接吃呢？奇亞籽吃多了有什麼副作用導致消化不良奇亞籽當中含有大量纖維素以及果膠成分，適量食用這些成分能起到潤腸通便的作用，但過多食用其中的 ...

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