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隔夜燕麥奇亞籽 - Jhnpy

在準備隔夜燕麥時就先將奇亞籽和杏仁萃取液，與燕麥、牛奶一同添加進碗中，冷藏 ... 馬雅及阿兹特克文化認可，「奇亞」在馬雅文是能量的意思，因為只要1湯匙的奇亞籽泡 ...

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