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【全聯就有】7大奇亞籽功效及6種低熱量奇亞籽吃法（麥片

奇亞 籽跟山粉圓熱量相當，其它營養素上也都是差不多的，最大的差異在於奇亞籽直接泡水就可以食用，山粉圓則需要熱水煮滾才能吃，因此多數人還是會選擇比較 ...

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