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越吃越瘦新陳代謝飲食法 - zerdosen.online

作者說減重的重點不是計算吃進的熱量，而是身體燃燒食物的速率，以及會不 ... 增肌及消除脂肪，但此階段不能吃水果或果汁；建議配合輕量的重量運動。

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