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減肥｜6種水果熱量低纖維含量高有助瘦身熱情果更能延長飽腹感

奇異果具有很高的營養價值，富含維他命C、維他命E、葉酸、纖維，對身體健康 ... 研究發現，想要有效減少飢餓感，比起喝果汁吃整顆水果的效果會較好。

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