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減肥最推TOP 10水果！吃對水果助減重、降三高增強免疫力

一顆奇異果47大卡，奇異果含有豐富維生素C、葉酸、膳食纖維，並且低熱量、低GI，幫助減重、穩定血糖。 研究發現，針對41位糖尿病前期患者，每天吃2顆 ...

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