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奇異果「飯前吃」還是「飯後吃」好？醫師告訴你

根據實驗的結果顯示，飯前30分鐘先吃奇異果再吃主食，血糖上升的 ... 2.不同顏色的奇異果，升糖指數不同。 3.奇異果可能額外有增加飽足感的好處。

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