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最佳減重飲食法:彈性素食!營養師:穩降體重,還助防三高
吃素有助健康,也有助減肥,嫚嫚營養師指出,「彈性素食」就被專家票選 ... 鳳菜等,飯後可吃芭樂、奇異果、木瓜等維生素C較高的食物,幫助鐵質吸收。
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