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奇異果香蕉一起吃
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香蕉減重助眠,剝皮吃大NG!譚敦慈:無毒水果聰明吃
除了香蕉之外,譚敦慈表示,棗子、橘子、梨子、蘋果、奇異果和火龍果, ... 植化素多在果皮和籽,因此吃蘋果、梨子和葡萄等水果時,最好連皮一起吃。
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