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綠、黃奇異果大PK！專家推「便秘吃它」順爆了5大效果一次看

高敏敏指出，想要預防便祕就要「吃綠色」，每100公克富含2.7公克的膳食纖維，比黃色奇異果多出近1倍，具有促進腸胃蠕動、改善便秘之功效，可以在早餐 ...

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