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奇異果蛋白質
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6食物打造水煮蛋肌!1類優質蛋白質入內修復傷口很需要
對此,營養師彭逸珊表示,營養素維生素C、膠原蛋白和穀胱甘肽,皆為養肌膚的好幫手,並推薦6種食物,包含芭樂、奇亞籽、無糖優格、綠色奇異果、蘆筍及 ...
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