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補充葉黃素！眼科權威大推蛋、香蕉、奇異果5大食物，抵抗藍光

多吃黃色水果，例如：香蕉、黃色奇異果、柳丁等，多攝取富含葉黃素的食物。 最好的護眼方式是少用3C產品，使用時也要遵守用眼20分鐘即休息10分鐘的規律 ...

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