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綠、黃奇異果大PK！專家推「便秘吃它」順爆了5大效果一次看

研究顯示，每天食用2顆奇異果，在6週後可降低32%憂鬱情形、35%不安情緒， ... 膳食纖維，比黃色奇異果多出近1倍，具有促進腸胃蠕動、改善便秘之功效， ...

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