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起司GI值在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋

升糖指數（ Glycemic index，簡稱GI）指的是"食物" 對於血糖上升速度的快慢 ...[PDF] 常見食物GI值GI值. 食物名稱. 燈號. GI值. 燕麥. ○. 54. 奇異果. ○. 53. 蕎麥.

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