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Dcard - 改變了飲食習慣+不斷運動視覺上是真的瘦得很有感 ...
水果部分奇異果火龍果芭樂蘋果熱量比較低吃完也有飽足感減肥期間我超愛吃. 香蕉西瓜那些糖分偏高的我都選中午再吃其實早午都可以因為白天最好消化熱量盡量不要晚上才吃.
確定!
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