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問早上一杯無糖果汁減肥有效嗎？ - Dcard

... 都是正常吃便當、小吃攤等等常見外食改成早餐空腹喝現打果汁不濾渣來代替早餐午餐現打果汁份量是兩到三份水果例如一顆蘋果+奇異果或者是幾顆葡萄+ ...

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