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藍心湄吃這顆水果，健康瘦身不挨餓 - 媽媽經

在那兩個月的期間，心湄姐每天都吃兩顆奇異果，並直接帶皮食用。除此之外，她也會在晚餐的時候減少澱粉量，避免攝取過多澱粉而發胖。在運動方面，她每天還 ...

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