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金色、綠色奇異果減重、美肌吃哪色？ - 華人健康網

減重首選：膳食纖維、鉀 ... 奇異果富含果膠，屬於水溶性膳食纖維，可以促進膽酸排出，降低血膽固醇。果膠還能減緩醣類消化吸收，延緩血糖上升、延長胃排空時間，並提升飽足 ...

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