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減肥 超健康。甩掉一身油膩肥肉，就靠奇異果減重！

因為是減肥的第一天希望晚餐都先不要吃肉讓腸胃能夠盡量清空 ... 早餐： 三明治+奇異果兩顆 (奇異果兩顆要分開吃，例如09:00時吃一顆11:00再吃一顆).

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