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葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 - 良醫健康網

其實，葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，本來就存在許多蔬果當中。高瑞敏營養師表示，大家常吃的玉米、南瓜、蛋黃、菠菜、奇異果等就含有不少葉黃素。一起來 ...

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