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水果最好在晚上8點前吃完！ 避免脂肪肝上身，營養師激推6大 ...

如︰芭樂、奇異果、櫻桃、蘋果、梨子、柳橙. ☆ 中GI值：56-69。如︰香蕉、鳳梨、葡萄、草莓、芒果、木瓜. ☆ 高GI值：70以上。

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