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奇異果入菜清爽上桌_營養食尚 - 常春月刊

全球廣為宣導「天天五蔬果——3蔬菜+2水果」的飲食觀念，許多營養學專家推薦1.5顆的奇異果等同於1份水果，建議可將奇異果當作每天要攝取蔬果量的其中一份，一天約吃2或3顆即 ...

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