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睡前吃奇異果有助睡眠？寶寶可以吃奇異果嗎？

如果你有失眠的夜晚，你可以咀嚼一些奇異果，因為它含有豐富的血清素，可以改善睡眠品質。根據一項研究，食用奇異果4周後，參與研究者總睡眠時間大大提高 ...

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