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奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃 - 健康010

(一)奇異果功效大公開 · 1.富含膳食纖維，幫助促進消化：. 100g的綠奇異果含有2.7g膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，促進排便功能。 · 2.增強抵抗力，預防感冒：.

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