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水果害你胖？5種水果越吃越瘦吃對時間很重要 - 壹讀

專精減肥的營養師朱瑞君介紹5種水果，不僅熱量低、可增添飽足感，正確食用還有助減肥。 ... 一顆奇異果約40大卡，富含維生素C、維生素E及多種營養素。

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