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熱量低營養密度高！奇異果對人體有6大好處 - Heho健康

奇異果 含有的大量維他命C 和抗氧化物，2000年的一項研究發現，經常食用新鮮、富含維他命C 水果的人，對肺功能的提升，有著很大的益處。 二、減低疾病風險.

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