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大魚大肉後便秘、消化不良營養師點名「4水果+4關鍵」幫助順暢

剛過完中元普渡，先是吃完祭拜當天的大魚大肉，再開始消滅塞滿零食櫃的 ... 營養師宜庭推薦4 種最解便秘的水果，多吃幾口奇異果、火龍果、木瓜和 ...

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