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吃粽不重好妙招餐前一顆奇異果幫助腸胃好消化 - uho優活健康網

... 肉粽當作正餐吃，光是吃幾顆，恐怕就足以超過一天的建議熱量攝取，更引來腸胃負擔，營養師蘇秀悅就提醒，吃肉粽前可先吃富含高纖維的水果，增加飽足感，像是奇異果 ...

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