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奇亚籽热量那么高为什么还减肥奇亚籽什么时候吃最好 - 心理沙盘

很多人都会通过吃奇亚籽来减肥，由于它含有高植物纤维，普遍被减肥人士所接受。但是奇亚籽热量比较高，每100g奇亚籽中大概含有500大卡以上的热量， ...

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