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奇亞籽減肥怎麼吃？奇亞籽5大功效禁忌&泡法一次看！ - 健康010

➤奇亞籽營養成分簡表（每100g） · 熱量：483kcal · 水分：7.2g · 蛋白質：21.7g · 脂肪：31.8g · 總碳水化合物：34.8g（膳食纖維29.7g和少量蔗糖） · 鉀：881mg ...

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