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黃凱詩：奇亞籽真的可減肥？ - 香港經濟日報- TOPick - 健康

奇亞籽 其實是一種植物的種子，所以脂肪也有不少，以一湯匙計，已有60卡，但它的營養十分豐富，這個分量，已有3克纖維及70毫克鈣質，而且還有2克的蛋白質。

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