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奇亞籽熱量
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是可以用來瘦身、還是補充能量?
在北美地區,因其熱量低、營養高、纖維含量高而成為眾多運動員與醫生所推薦夢幻食物「Dietary dream food」。 奇亞籽富含的Omega-3是一類多元不飽和脂肪酸 ...
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