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奇亞籽煮法
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奇亞籽可減肥嗎?營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及食用禁忌
奇亞籽 最受歡迎的吃法,就是將奇亞籽放入隔夜燕麥或優格中以增加蛋白質含量!奇亞籽可以當作隔夜燕麥罐、燕麥碗、Acai Bowl、布丁、冰沙、或奶昔的固定 ...
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