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斷食吃魚油在PTT/Dcard完整相關資訊 - 伴侶

建議攝取好油脂，如堅果、富含omega-3的魚油、奇亞籽、亞麻仁油、菜籽油。 深海魚油何時吃？營養師教你怎麼吃！ - 營養師輕食深海魚油主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不 ...

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