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奇亞籽泡隔夜
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找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養, 解決99%女性都有的問題
食譜濾泡期隔夜燕麥搭配腰果、枸杞與肉桂/份量:1 有機鋼切燕麥1⁄4杯水或無糖杏仁 ... 排卵期清甜綠色蛋白質果昔/份量:1 無糖杏仁奶1杯綜合嫩葉沙拉菜2杯奇亞籽1大匙 ...
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