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一個人的優雅煮食 - 第 122 頁 - Google 圖書結果

食材奇異果 2顆無花果 1顆大燕麥片 30g 無糖豆漿 200ml 奇亞籽 1大匙食用花可略 ... 小匙蜂蜜的100ml無糖豆漿倒入,大概倒至跟奇異果等高的位置;即可送入冰箱泡隔夜。

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