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奇亞籽吃的時間

奇亞籽 也是可以放在飲料、甜品中，先將奇亞籽泡發膨脹之後添加到飲料或者甜品中， ... 裡或是至少泡隔夜~才拿來吃一份奇亞籽可以加到7-10倍以上的液體圖中是泡在豆奶19 ...

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