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奇亚籽的正确吃法、一定要热水泡开吗、没泡开能吃吗

奇亚籽 没有泡开能吃，但不建议吃，因为吃的话很容易增加肠胃负担，可能会引起腹痛、腹泻等肠胃问题。而完全泡开后吃口感比较好，也更容易消化。 展开全文.

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