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奇亞籽能用開水衝嗎奇亞籽泡多久能食用 - 養生百科書

奇亞籽 的表面含有大量的可溶性與不可溶性纖維，可以吸收大量的水分，一般需要泡15-30分鐘左右，具體時間與水溫有很大的關係，一般泡至表面奇亞籽變得透明 ...

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