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奇亞籽怎麼吃？高纖低卡 - BHK's

BHK's天然奇亞籽幫助減肥不挨餓,有效減重補充營養,幫助排便. ... 加入100~200CC的水，待其5分鐘膨脹泡開後即可食用，或依照個人喜好加入任何飲品，或甜點、沙拉.

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